Itse olen vielä niin nuori, että imen aika paljon tietoa ravinnosta ja muutenkin ruuasta netin kautta ja sellaisilta ihmisiltä, jotka oikeasti asiasta jotain tietää. Totta kai tiedän mitä en voi syödä ja mitä en, mutta ne rajoitukset liittyvät omiin allergioihini.
Näin urheilijana ravinnon merkitys kasvaa koko ajan mitä enemmän treenaan. En noudata mitään tiettyä dieettiä vaan syön ihan maalaisjärjellä. Eihän siitä mitään tulisi jos mun pitäis vielä alkaa punnitsemaan omia ruokiani tai saada just sitä tietyn merkkistä riisiä.
Lehdet ovat tällähetkellä täynnä ruoka-artikkeleja. "Syö vain keittoja ja et koe kaamosmasennusta", tuo on ehkä hauskin "lupaus" mihin olen lehtiä lueskellessa törmännyt. Eihän kukaan välty ns. kaamosmasennukselta syömällä pelkkiä keittoja xD. Sosiaalinenmedia on alkanut pahasti vääristelemään asioita sen varjolla, että saavat mahdollisimman paljon lukijoita. Monet ehkä ylipainon kanssa kamppailevat tai vain sellaiset ihmiset, jotka eivät ole tyytyväisiä omaan kehoonsa uskovat aika usein juurikin tuollaisiin otsikoihin missä luvataan mahdottomia. Ollaan valmiita kokeilemaan kaikenlaisia mehu- ja luolamiesdieettejä, kun tosiasia on, että hyvän olon saa säännöllisellä liikunnalla, syömisellä ja unella. Myös kaamosmasennus on helpompi kestää noitten vinkkien avulla.
Aion käyttää sanaa, joka saa ainakin itseni näkemään punaista, kun puhun omasta sukupolvestani. Nykynuoret ovat entistä alttiimpia sosiaaliselle medialle. Jokaisella nuorella on jonkin sorttinen älylaite jota näperretään melkein 24/7. Instagramissa katellaan huippu- ja fitness-urheilijoiden kuvia ja monet tuntevat kateutta kun itsellä ei ole samanlaista vartaloa. Monet alkavat käydä salilla, mutta eivät ymmärrä sitä, että ei se haba kasva jos kerran käyt nostelemassa 13kertaa sen 4kilon painon ylös. Koomisin tilanne itselleni on ollut ehkä sen kun yksi tuttuni tuli kysymään multa "miks mulla ei oo sixpackii vaik kävin eilen salilla?" Katoin häntä hämmästyneenä ja yritin samalla pidätellä naurua. Eihän se salilla käyminen noin toimi.
 |
| On näitten mun pienten lihastenkin saavuttamiseksi pitänyt viettää aika monta tuntia salilla. |
Juttelin pari päivää sitten hyvän kaverini kanssa siitä, miten järkyttävää se on kun jotkut eivät syö oikeastaan ollenkaan ja kun kysyy syytä moiselle käyttäytymiselle vastaus on aika usein"mä haluun olla fit". Siinä sitten silmät pyöreenä kattoo sitä tyyppiä, joka ton just sano. Vetää aika hiljaseks. Oltiin sovittu kaverini kanssa, että nähään koulul jälkeen ja sitten hän kysyi vielä "tehääks vaik pullaa,sämpylöit tai keksei?" ja lisäs äkkiä "tai siis jos sä et oo millää dieetillä" tiesin, että tuon viimeisen kysymyksen kaverini kysäs vähän vitsillä, mutta joillekkin tuo kysymys on ihan totinen kysymys. Usein kuulun ruokajonossakin oppilaiden supisevan "aah tänää on kalapuikkoi mut e mä voi ottaa ku pari ku e haluu et must tulee läski". Joka kerta kun tollasen lauseen kuulee tekee mieli itkeä ja nauraa samaa aikaa. Nykynuoret on olevinaan NIIN fiksuja, mutta samalla ne on hemmetin TYHMIÄ, Joo en nosta itseäni mitenkään jalustalle siinä mielessä ettenkö olisi joskus itsekkin miettinyt samoja asioita, mutta tiedostan sen, että mun on pakko syödä jos haluun menestyä triathlonissa ja selvitä hengissä, eikä syöminen tee musta läskiä. Nuorille pitäisi oikeasti alkaa opettamaan mikä on normaalia syömistä ja mikä en. EI YHDEN HERKKUPÄIVÄN PITÄMINEN KETÄÄN LÄSKIKSI TEE!!
Tästä aiheesta vois kirjottaa vaikka kirjan, mutta pitää jatkaa myöhemmin...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti